Buty do biegania

JAK WYBRAĆ BUTY DO BIEGANIA?

Wybierając buty do biegania powinieneś upewnić się, że wybierasz model, który spełnia biomechaniczne potrzeby Twojego kroku. Aby określić swój krok, musisz dowiedzieć się, która część stopy uderza o podłoże jako pierwsza: pięta, śródstopie czy palce. Stopa pronująca jest zazwyczaj najbardziej powszechna wśród większości biegaczy, w którym stopa obraca się do wewnątrz w fazie kontaktu z podłożem.

Buty do biegania powinny zapewniać optymalną amortyzację. W zależności od naszej wagi i dystansu, będziemy musieli wybrać but z większą lub mniejszą amortyzacją. Waga butów do biegania jest ważnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, szczególnie w przypadku biegaczy długodystansowych. Lekkie buty do biegania mogą pomóc zmniejszyć zmęczenie i ułatwić bieganie.

Jeśli jesteś biegaczem szukającym szybkości i długich dystansów, zalecamy bieganie po stabilnych i równych nawierzchniach, więc najlepszą opcją będzie wybór butów do biegania po asfalcie. Jeśli natomiast lubisz biegać po nierównym terenie, takim jak góry lub leśne szlaki, powinieneś wybrać specjalne buty do biegania w terenie, z mniejszą amortyzacją niż buty asfaltowe, ale z większą przyczepnością, aby uniknąć poślizgnięcia się na błocie lub żwirze.

Drop to kolejny ważny aspekt, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze butów do biegania. Drop buta to różnica wysokości między piętą a przednią częścią stopy. Im wyższy drop, tym bardziej stromy kąt między piętą a przodostopiem. Drop, który nie pasuje do naturalnego kroku, zmusi cię do innego kroku, powodując wyjątkowo duże obciążenie mięśni i ścięgien.

W deporvillage znajdziesz szeroki wybór najlepszych marek butów do biegania. Kolekcja Terrex adidas jest pozycjonowana jako jedna z najbardziej kompletnych kolekcji do biegania po niestabilnych nawierzchniach. HOKA oferuje również zróżnicowaną gamę modeli przeznaczonych do biegania w terenie. Na asfalcie, marki takie jak New Balance, ASICS lub Saucony.