Buty Fitness
Chcesz wiedzieć więcej o butach fitness?
Obuwie jest fundamentalną częścią sportu. Każdy sport wymaga specjalistycznego obuwia, aby uniknąć wszelkiego rodzaju urazów.
Istnieje wiele rodzajów butów fitness, ponieważ na siłowni nie wszyscy trenujemy w ten sam sposób lub wykonujemy te same ćwiczenia. Jest to bardzo ważne przy wyborze obuwia. Jeśli naszą główną aktywnością ma być trening siłowy, pomijając ćwiczenia cardio (bieżnia, rower, orbitrek) użyjemy bardziej standardowego obuwia sportowego. Jeśli jednak często korzystasz z maszyn cardio, powinieneś wybrać buty z bardziej elastyczną podeszwą.
Buty do fitnessu muszą być wygodne i dopasowane do kształtu stopy. Muszą zapewniać amortyzację, aby nie uszkodzić stawów, ponieważ w wielu ćwiczeniach stawy są narażone na duży nacisk. Aby uniknąć nadmiernego nacisku na stawy, należy szukać butów dopasowanych do kształtu stopy. Pronacja i supinacja są czynnikami determinującymi wybór obuwia. Pronacja to sytuacja, w której stopa ma tendencję do pochylania się do wewnątrz, a supinacja to sytuacja, w której stopa ma tendencję do pochylania się na zewnątrz. Sportowcy z tym typem kroku powinni wybierać buty fitness z odpowiednim wsparciem i amortyzacją. Sportowcy z neutralnym krokiem muszą martwić się tylko o wybór odpowiedniego buta do uprawianego sportu.
Aby spełnić Twoje oczekiwania, bardzo ważne jest również byś swoją odzież fitness uzupełnił o odpowiednie obuwie.