Gryfy i obciążenia Gryfy

Chcesz wiedzieć więcej o gryfach i obciążeniach?

Gryfy i obciążenia są używane do wykonywania ćwiczeń siłowych i tonizujących dla głównych grup mięśni, umożliwiając szybkie i łatwe zróżnicowanie obciążenia.

Pręty są zwykle wykonane z chromowanej stali. Istnieją dwa rodzaje gryfów: 50 mm uważany za standard olimpijski i profesjonalny oraz 25,4 mm, który ma ograniczoną możliwość obciążenia, a jego zastosowanie jest półprofesjonalne.

Obciążenia mogą być żeliwne, bitumiczne czy powlekane i mieć średnicę zewnętrzną i grubość zależną od ich wagi. Niektóre rodzaje obciążeń mają standardową średnicę olimpijską wynoszącą 45 cm. Jego średnica wewnętrzna może wynosić 25,4 lub 50 mm, aby dostosować się do różnych średnic sztang.