Ósemki, deski i gumy

Chcesz wiedzieć więcej o ósemkach, deskach i gumach?

Ósemki, deski i gumy to idealne akcesoria do ćwiczeń mięśni w basenie i poza nim. Budowa tych akcesoriów umożliwia pracę nad różnymi stylami i doskonalić techniki w wodzie.

Ósemka to element pomocniczy w pływaniu poprawiająca siłę, wytrzymałość i technikę. Zwykle umieszcza się ją między nogami i podtrzymuje udami, podczas pływania z rozluźnionymi nogami i poruszając energicznie ramionami. Dzięki temu biodra pozostają uniesione, a nogi ustawione pod odpowiednim kątem. Mogą być również używane jako deska lub umieszczone pod głową podczas ćwiczeń stylu grzbietowego.

Deski do pływania zostały zaprojektowane z myślą o utrzymaniu prawidłowej postawy w wodzie przy jednoczesnej poprawie techniki. Pozwalają one również na doskonalenie uderzeń i kopnięć, optymalizując wysiłek i poprawiając wyniki.

Gumy zapewniają pływakom trening poza wodą, który stymuluje ruchy pływackie. Jego celem jest ćwiczenie mięśni zaangażowanych w różne style, a tym samym poprawa takich aspektów jak szybkość, wytrzymałość, siła i efektywność ruchu.