Płetwy
Chcesz wiedzieć więcej o płetwach?
Płetwy do pływania są jednymi z najbardziej polecanych artykułów pomocniczych w treningu pływackim. Płetwy umożliwiają pracę nad ruchem nóg, zapewniając opór, który ujędrnia i wzmacnia mięśnie nóg i kostek. Istnieją różne rozmiary płetw do ćwiczeń i doskonalenia różnych stylów i intensywności. Krótsze płetwy są przeznaczone do pracy przy wysokim tętnie i niskim obciążeniu fizycznym. Z drugiej strony dłuższe płetwy pozwalają na większą wyporność w wodzie, co przekłada się na większy wysiłek mięśni przy niższym tętnie, ponieważ powtarzanie kopnięcia jest wolniejsze niż w przypadku krótkich płetw.