Rowery eliptyczne
Chcesz wiedzieć więcej o rowerach eliptycznych?
Rowery eliptyczne to urządzenia fitness, które naśladują normalny ruch stóp, wyprost nóg i rotację bioder podczas chodzenia lub biegania. Ruch ten wykorzystuje wszystkie mięśnie nóg, ale dodatkowo na rowerach eliptycznych działa również na górną część ciała. Podczas gdy stopy wykonują ruch eliptyczny, dłonie chwytają kierownicę, ćwicząc ramiona i osiągając bardziej efektywne wyniki. Kolejną różnicą między rowerami stacjonarnymi, a eliptycznymi jest to, że na rowerze stacjonarnym użytkownik ćwiczy w pozycji siedzącej, podczas gdy na eliptycznym użytkownik ćwiczy w pozycji stojącej.
Rowery eliptyczne oferują szereg korzyści:
- Skuteczne i bezpieczne odchudzanie i spalanie tłuszczu.
- Poprawa układu sercowo-naczyniowego i płucnego oraz osiągnięcie optymalnej sprawności fizycznej.
- Tonizują i kształtują mięśnie nóg i pośladków.
Zakup roweru eliptycznego nie jest tak prosty, jak zakup roweru stacjonarnego lub roweru spinningowego , ponieważ eliptyczne mają również zmienną długość kroku i możliwość umieszczenia tarczy bezwładnościowej z przodu lub z tyłu.
Główne zmienne składające się na różne modele eliptyczne są następujące:
- Rower eliptyczny musi mieć mocną i stabilną konstrukcję, ponieważ musi utrzymać ciężar użytkownika poruszającego się na nim bez stałego punktu podparcia.
- Rowery eliptyczne mają opór elektromagnetyczny, dzięki czemu są cichsze i trwalsze. Rowery eliptyczne z ergometrem bardzo dokładnie obliczają zużycie energii w Kcal i energii w watach, podczas gdy inne podają jedynie przybliżenie. Funkcje te są ważne i niezbędne jeśli celem treningu jest utrata wagi i/lub poprawa kondycji.
- Powinien być ergonomicznie zaprojektowany do częstego i intensywnego użytkowania przez lata, zapobiegając bólom pleców, szyi i bioder.
- Na rynku dostępnych jest wiele modeli rowerów eliptycznych o różnych długościach kroku, od 30 do 50 cm. W niektórych orbitrekach krok można regulować w celu zapewnienia maksymalnego komfortu. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią długość kroku zwiększając efektywność treningu i drastycznie zmniejszając ryzyko kontuzji.
- Rower musi mieć wiele opcji dopasowania do użytkownika - im więcej metod regulacji, tym lepiej. Im lepiej jest on dostosowany do wzrostu, wagi i objętości użytkownika, tym bardziej wydajny będzie każdy trening, a ryzyko kontuzji zostanie drastycznie zmniejszone.
- Koło zamachowe musi mieć masę ponad 12 kg, aby zapewnić dobre wyczucie oraz płynniejsze, bezpieczniejsze i bardziej wydajne pedałowanie. Im cięższe koło zamachowe, tym bardziej wydajne, dynamiczne i naturalne ćwiczenie. Należy zauważyć, że niektóre oznaczenia wskazują wagę koła zamachowego, a inne wskazują wagę zespołu koła zamachowego poprzez dodanie wagi koła zamachowego i innych elementów.
- Większość rowerów eliptycznych jest wyposażona w komputer, na którym można wyświetlać parametry ćwiczeń, zwiększając motywację i ambicję do osiągnięcia doskonałości. Tym bardziej, jeśli komputer zawiera różnorodne programy treningowe z jasnymi celami poprawy sprawności fizycznej. W niektórych programach tętno jest wykorzystywane do zwiększania lub zmniejszania intensywności poziomu ćwiczeń. Wiele orbitreków jest kompatybilnych z czujnikami tętna, takimi jak czujniki tętna Polar.
Rower eliptyczny DKN jest wyposażony w wielokolorowe, łatwe w obsłudze konsole, które zawierają programy ćwiczeń pomagające osiągnąć zamierzone cele.
Jeśli chodzi o rowery eliptyczne, wszechstronność oferowana przez eliptyczny Keiser m5 jest jedną z jego głównych zalet, ponieważ Keiser odniósł sukces w projektowaniu i produkcji, zawierając również wszystkie postępy technologiczne charakterystyczne dla maszyn wchodzących w skład serii cardio. Uwzględniono również ochronę mięśni i stawów, wraz z możliwością treningu zarówno górnej, jak i dolnej części ciała bez uderzeń i ruchem, który ułatwia interwencję dużych grup mięśni.
Rowery eliptyczne Tunturi zawierają unikalne innowacje w zakresie bezpieczeństwa, komfortu, motywacji i wydajności treningu, takie jak T-Ride, który opiera się na symulacji treningu na świeżym powietrzu, stawiając czoła wyzwaniu zdobycia szczytu, a następnie zjazdu z pełną prędkością. Wybierając Tunturi dokonujesz świadomego wyboru jakości, skandynawskiego wzornictwa i niezawodności. Tunturi oznacza komfort, odpowiedni trening, bezpieczeństwo i ciągłą motywację.
Rower eliptyczny Kettler jest znany na światowym rynku ze swojego designu, innowacyjności i jakości Made in Germany. Kettler posiada szeroką gamę rowerów eliptycznych, które są poddawane intensywnym testom materiałowym, zanim zostaną udostępnione klientom.
Rowery eliptyczne Horizon, marka należąca do grupy Johnson Health, mają doskonały stosunek jakości do ceny i są produkowane zgodnie z najwyższymi standardami i kontrolami jakości, zapewniając, że są to niezwykle trwałe i wydajne urządzenia.